ドクターシマの健康セミナー
予防医学（１）
周策のお願いは、
「一年でも長く、アスリートでいる為に、世界中ば飛び回る体力ばつける為に、そして、いつまでも人生ばエンジョイできるごと健康に気配りせんばな。」
やったよな。
オイの人生目標の一つが、「死ぬまで元気」ばい。
まあ似とるといえば似とるよな。
一人で身の回りのことができんで介護とか、ましてやベッドに縛られてたくさんのチューブにつながれ、話もできんで死ぬのはいや！
そん為には、まずは引き算から。
身体にとっていらん物ばかり取りすぎよる。
わいが欲しがっているものや、食べたいものは本当に身体が欲しがっているものかな？
違うぞ！
そいがなんかを知ることが予防医学の始まりばい。
［east30:04739］健康塾No1 （２００２．４．１１） より